Турецкая баня хамам: очищаем тело и душу

Хамам – это своеобразный ритуал очищения тела и души, по крайней мере, в древние времени турки думали именно так. Произошел этот ритуал от древнеримской античной бани. Это действо подразумевает несколько другое отношение к приему водных процедур и купанию как таковому. Но если сравнить данную процедуру с привычной нам русской баней, то можно понять, что хамам не нуждается в такой высокой температуре, это русские любят хорошенько пропарить тело, а турки более бережливы к своему здоровью, ведь температура в помещении при хамаме сохраняется не выше 50 градусов.

Что из себя представляет хамам?

Хамам – это общественная восточная баня, где купающиеся взаимодействуют между собой. Так сказать, социальное действо, которое позволяет расслабиться, искупаться и насладиться водными процедурами. Для многих восточных народов этот ритуал был символом культуры. Появился хамам в Древне-Римской империи и с тех пор прочно вошел в нашу жизнь. Во время него, человек проходит несколько этапов очищения и вместе с телом очищает свою душу, так сказать, перерождается в некотором понимании. При температурном режиме до 50 градусов по Цельсию, человек не успевает так сильно вспотеть, как при русской бане, но очищение достигается за счет высокой влажности в помещении.

Чем отличается хамам от традиционных видов бани?

После хамама остается такое приятное, легкое и новое чувство, ощущение полной чистоты и душевного умиротворения. Человек ощущает неведомое ранее чувство расслабления, совершенно не такое, какое бывает после традиционных видов бани. Главное преимущество хамама – он подходит для тех, кому нельзя париться при высоких температурах. Русская баня или сауна все-таки требует хорошей распарки, чего нельзя сказать о хамаме.

Специальный микроклимат, который держится в помещении, обладает чрезмерной влажностью, благодаря чему и наступает этот эффект омоложения и расслабления. Помимо температурного режима, хамам отличается от русской бани:

  • Способом прогрева комнаты: в хамаме постепенно нагреваются стены, пол и лежаки;
  • Материалами для лежаков: это может быть камень, пенополистирол или другое подобное сырье, но не дерево, как в русских;
  • На высоте 1,5 м в комнате сделаны отверстия для подачи горячего воздуха;
  • Пол в помещении также сильно нагревается, необходимо надевать обувь;
  • Мыльный пилинг, массаж, масла – все это в хамаме предоставляют специальные люди, а в бане – самообслуживание.

Польза хамама для организма

Турецкая баня хамам обладает высокой пользой для человека, она омолаживает, замедляет процессы старения в организме, благотворно влияет на весь организм, улучшает работу внутренних органов, способствует улучшению настроения и самочувствия в целом, он предоставляет полноценный отдых для души – лежи себе и получай удовольствие от обстановки.

Помимо указанных выше качеств, хамам также:

  • Очищает, тонизирует, увлажняет и улучшает продуктивность работы сальных желез;
  • Улучшает кровообращение;
  • Выводит шлаки и токсины;
  • Улучшает самочувствие во время бронхита или ринита, способствует улучшению защитных функций организма;
  • При нарушениях опорно-двигательной системы способствует улучшению самочувствия;
  • Снижает чувство усталости, помогает легче справляться со стрессами, депрессией и бессонницей.

Он оказывает благоприятное влияние на организм при различных видах заболеваний. Так, многие отправляются в хамам при гайморите, наиболее благоприятный период заболевания для посещения такой бани – это период выздоровления, когда вредоносные бактерии уже побеждены и состояние улучшается с каждым днем. Тогда хамам поможет повысить иммунитет, устранит отеки носовых пазух, улучшит регенерацию эпителия. Лучше избежать походов в баню во время высокой температуры или других серьезных симптомов заболевания.

Астматикам нежелательно посещать это место, для тех, кто страдает бронхиальной астмой, хамам противопоказан по одной простой причине – он может спровоцировать приступы и усложнить течение болезни. Но если вы хотите посещать турецкую баню и у вас начальная стадия астмы, в небольших количествах походы в хамам могут быть даже полезны.

Для тех, кто болен простудой, хамам также принесет облегчение, улучшение самочувствия, снижение болей, повышение защиты организма, тонизирование и нормализацию работы дыхательной системы. Если же заболевание сопровождается повышением температуры тела, нежелательно посещать баню, так как она может быть губительна для организма. При простуде нельзя принимать холодный душ и посещать бассейн в бане.

Если вы страдаете появлением черных точек, угрей или прыщей, турецкая баня – именно то, что вам нужно. Во время ее приема улучшается регенерация кожного покрова, очищается и тонизируется эпителий. При посещении хамама из организма выводятся шлаки и токсины, которые могут вызывать появление различного рода сыпей на коже. Также для кожи будет хороша процедура пилинга, которая проходится во время посещения хамама.

Занимаетесь спортом? Нельзя тогда упускать возможность посетить турецкую баню, эта процедура расслабляет мышцы, восстанавливает кровяное обращение, повышает эластичность мышц, прогревает их и улучшает поступление кислорода в ткани и мышцы.

Может ли быть хамам вреден?

Иногда стоит быть осторожнее с подобными процедурами, так как они могут оказывать вредное влияние на организм. Стоит сказать, что турецкая баня, как и русская, имеет свои противопоказания и запреты. В некоторых ситуациях подобные водные процедуры могут доставить неудобств или вовсе вызвать серьезные проблемы.

Не стоит посещать хамам:

  • беременным девушкам и женщинам, чтобы не спровоцировать выкидыш или другие неприятности с плодом;
  • людям, страдающим заболеваниями легких, так как баня может спровоцировать отдышку или вызвать другие проблемы с дыхательной системой;
  • при наличии заболеваний сердца и сосудов, чтобы не нагружать сильнее свой организм;
  • при наличии грибка, так как в теплой среде эти бактерии чувствуют себя наиболее комфортно и начинают активнее размножаться;
  • при повышенной температуре и наличии вирусных инфекций, баня может вызвать обмороки и ухудшить самочувствие больного;
  • при психических заболеваний;
  • людям с раком любого вида и другими онкологическими заболеваниями;
  • при сильных воспалениях кожи;
  • при наличии острого воспаления в организме.

Из всех видов бань, хамам имеет наименьший ряд противопоказаний, так как он воздействует на организм более мягко и щадяще, благодаря невысокому температурному режиму в помещении. Но при наличии каких-либо заболеваний лучше проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нагружать организм еще сильнее.

Как принимать турецкую баню

Традиционно на востоке, турецкие бани делают в виде больших зданий с несколькими комнатами. Отопительный прибор здесь один – это котел больших размеров, куда заливается вода. Такой котел может быть монтирован в пол, а может встраиваться в стену. Обычно турецкая баня состоит из таких комнат: джамекан, согуклук, харарет. В первой размещают вестибюль и раздевалку, где можно оставить свои личные вещи. Вторая необходима для мытья, там располагается душ и туалет, обычно в согуклуке температурный режим поддерживается около 35 градусов. Далее располагается третья комната под названием харарет, которая и является местом, где происходит таинство хамама. Именно здесь происходит душевное очищение, здесь рождаются души, здесь творится магия.

В харарете делают массаж и другие процедуры, которые могут сопровождать ваше купание. Температура в помещении удерживается на отметке около 50-60 градусов. В помещении можно увидеть лежаки из мрамора. Сейчас стало распространенным для этой части бани выбирать не мрамор, а различные виды мозаики, которые также идеально подходят для хамама. 

Во время похода в хамам стоит учитывать некоторые моменты, которые сделают процесс еще более приятным и таинственным:

  • нельзя принимать в парилке алкогольные напитки или другую жидкость, не стоит также есть перед баней;
  • посещать водные процедуры стоит в саронге – специальной одежде или в полотенце;
  • укладываться на мрамор нужно только постелив предварительно полотенце;
  • в общественной бане вас ждет массаж, расслабляющие процедуры, пилинг;
  • в целом в хамаме можно находиться не менее полутора часов.

Можно ли хамам сделать в домашних условиях?

Если раньше хамамы были только в общественных помещениях, то есть любой желающий мог посетить такую баню в ее рабочие часы, то теперь стало модным оборудовать ее в домашних условиях. Многие владельцы больших особняков, пент-хаусов или дач выделяют некоторые помещения под оборудование хамама. Некоторые оборудуют турецкую баню даже в квартире, сейчас это вполне позволительная роскошь, которая доступная многим.

Главное правило оснащения хамама в домашних условиях – это подбор необходимого оборудования и материалов, которые помогут вам воссоздать магию настоящего восточного хамама. Чтобы оборудовать дома турецкую баню, вы можете заказать в нашей компании все необходимое оборудование, материалы и изделия. У нас огромный выбор лежаков, скамеек, куполов, диванов, массажных столов и других товаров для постройки конструкции хамама в домашних условиях.

Теперь каждый может заказать себе необходимые товары и изделия, чтобы соорудить дома турецкую баню и позволить вашей семье наслаждаться этими восточными процедурами каждую неделю. В каталоге компании представлены роскошные лежаки и скамейки из пенополистирола, которые станут прекрасным вариантом для домашнего хамама. У нас много вариантов скамей и лежаков, за счет простой обработки материала, который позволяет выполнять изделия различной формы.

Какие материалы могут быть использованы для строительства хамама?

Традиционный общественный хамам выполняется из мрамора, здесь нельзя использовать древесину, которая применяется для саун и русских бань. Самый распространенный материал – это камень, но и другие материалы могут быть также использованы для оснащения настоящей турецкой бани. Наша компания для оборудования этого помещения используется высокопрочный и надежный полистирол, который наверняка прослужит долгий срок и обеспечит вам длительное использование домашнего хамама.

Для того, чтобы лежаки, панели, скамьи имели высокую плотность, мы обрабатываем полистирол, обклеиваем стекло-сеткой и обрабатываем гидроизоляционными материалами. Это позволяет получать надежные и безопасные изделия для оборудования хамама с повышенной плотностью, с переносимостью высоких температур, с низкой влагопроницаемостью. Это легкие конструкции, которые станут прекрасным выбором для любой бани.

Пенополистирол обладает высокими техническими характеристиками, благодаря этому материалу, мы создаем изделия абсолютно любой формы – вы сами решаете, как должна выглядеть ваша турецкая баня, а мы поможем вам в воплощении ваших фантазий в жизнь, предоставив все необходимые товары и изделия. Поверхность лежаков и скамеек легко оборудовать специальными электроприборами, которые будут нагревать комнату и вас.

Где купить материалы для хамама?

Выбрав наши материалы, вы сможете добиться постройки отличной турецкой бани. Подбор сырья – это главный критерий, но для полноценного хамама важно не забывать о каждом этапе этого таинства, в том числе, и о массажных процедурах, пилинге, очищении и восстановлении кожи. Все это легко оборудовать с нашей помощью, у нас в каталогах есть различная продукция для оснащения турецкой бани, среди которой не только лежаки, но и комфортные массажные столы. Есть различные по конфигурации модели, с любым наклоном, любой формы и размеров. Мы гарантируем – с нами ваш хамам будет настоящим!